Cegah Diabetes dari Memilih Alat Memasak Nasi di Rumah

Semenjak aku dan suami tahu kalau masing-masing dari kami sama-smaa membawa bakat dari garis keturunan yg memiliki riwayat diabetes, kami bwrdua sangat concern dengan kadar gula yg masuk ke tuhuh termasuk juga tubuh anakku. 

Berfikir keras sampai makan nasi tuh dihantui rasa takut dengan ancaman diabetes.. rasanya was-was, takut, sedih dan khawatie walau yg kita maman tu makanan enak🥲

Bur thanks God berkat rajin scrolling Instagram aku lihat ada review ibu2 bahas tentang permasalahan yg sama denganku yaitu memiliki riwayat keluarga dengan masalah kesehatan terkait diabetes. Dan ibu ini menunjukkan produk yang efektif mampu kurangi kadar karbo dan gula pada nasi yg kita masak. 

Jujur aku bersyukur banget bisa ketemu informasi ini. Ternyata memang angka diabetes di indo tinggi dan memang disebabkan salah satunya karena carbo ini. 

Mulai dari sini aku mulai cari data dan detail info tentang produk penanak nasi yg efektif bantu turunkan kadar gula dna karbo.. dan dari situ kami beralih ke pemasak nasi yg aman untuk diriku dan kluargaku. Produk tersebut adalah Vitarice yg bisa bikin Nasi hasil memasak menggunakan Vitarice T-6 Low Sugar Multicooker ini dapat berkurangk adar gula/karbo pada nasi hingga 50% dengan begini keluargaku bisa memakan nasi rendah gula setiap harinya.

Vitarice T-6 Low Sugar Multicooner ini memiliki teknologi sirkulasi uap 360 derajat, sehingga pestisida dan arsenik pada beras akan ikut larut dan terbuang saat memasak nasi. Nasi yang kita konsumsi pun sangat sehat karena selain rendah gula juga bebas pestisida. Keren banget sih teknologinya.. Bener-bener jawaban dari do'a atas kekhawatiran kesehatan keluarga kami. 

Memang sih ya, anehnya ricecooker ini tuh butuh air yang lebih banyak pas kita pajau masak, tapi ga masalah sih karena toh hanya air doang, ga terlalu gima-gimana dan nanti airnya bisa dibuang juga sih at the end. 

Walaupun aku dan suami alhamdulillah masih diberi kesehatan tapi kami percaya nikmat sehat ini harus syukuri dengan dibersamai niat dan usaha untuk terus menjaganya. 

Maka dari itu langkah kami ini merupakan preventif menghindari resiko diabetes yg sudah turun menurun. Jika bisa diambil garis besar berikut alasan kami beralih ke Vitarice:

1. Nasi hasil memasak menggunakan Vitarice Low Sugar Multicooker ini dapat menurunkan ladar gula pada nasi hingga 50%, hasil memasak nasinyapun pulen dan tidak lengket

2. Cocok untuk penderita diabetes dan keluarga penderita (karena salah satu faktor penyakitd iabetes itu dari faktor genetik/ turunan, sehingga alangkah lebih baik jika anak-anak serta cucu-cucunya pun memakan nasi rendah gula sedari dini sebagai tindakan preventif penyakit diabetes)

3. Memiliki teknologi sirkulasi uap 360 derajat, sehingga pestisida dan arsenik pada beras akan ikut larut dan terbuang saat memasak nasi. Nasi yang kita konsumsi pun akan sangat sehat karena selain rendah gula juga bebas pestisida

4. Multifungsi, bisa memasak berbagai masakan sesuai dengan 10 tombol menu pintar : Low Sugar Rice, Normal Rice, Brown Rice, Porridge, Soup, Chicken, Steam, Meat, Yoghurt, Saute

5. Cocok sebagai hadiah orang tersayang (orang tua, sahabat, mertua, anak dll)

So kesimpulannya tentu produk ini worth to buy. Berfaedah, super bermanfaat buat yg concern dengan kesehatan keluarga. Yuk lindungi lluarga kita di mulai dr apa yg masuk ke tubuh mu💕 

Yuk Kenalan Sama Serum Pencerah Wajah Terbaik untuk Self care dan Skincare yang Lebih Berkualitas

Halo guuuuuys semenjak di rumah aja aku semakin punya banyak waktu nih melakukan banyak hal yg aku suka, yg sempat tertunda dan lebih bisa melihat dan menilai sesuatu lebih lama, detail dan cermat karena sedikit gabut hhe. 

Untuk itu aku kali ini mengisi kegabutanku dengan berbagi tulisan ku ke kalian nih. Semoga kalian berkenan nyimak yah, untuk mengisi waktu kalian juga selama di rumah aja. Karena di rumah aja pun kita harus tetap beraktivitas dan mengisi waktu dengan hal positif dan baik agar terhindar dari stress guna mempertahankan imunitas tubuh. Semangaaaat🤍

Jadi kita bakal ngobrol topik yang ga jauh - jauh dari persoalan di rumah aja. Aku bakal sharing hal yang masih berkaitan dengan self care. Hal yang penting dan rupanya semakin penting kita tingkatkan di masa pandemi ini. 

Ga perlu sampai melampaui batas kemampuan seperti prilaku hedonisme kok. Hal - hal kecil yang konsisten ga kalah menyenangkan dan lebih berarti ketimbang memghabiskan seluruh uang atau tenaga di satu hari saja.

Contoh kegiatannya bisa seperti berolahraga, berlatih pernapasan ringan, hingga merawat tubuh kita dari luar maupun dalam, contohnya mencoba belajar membuat menu sehat baru setiap harinya, hingga belajar kandungan skincare dan belajar konsisten memakainya. 

 

Enaknya aku akan perkecil topik pembahasan di atas dengan membahas contoh terakhir yang tersebut di atas ya guys. Tak bukan dan tak lain adalah merawat kulit kita dengan skincare yang tentunya sangat penting meski kita di rumah saja. 

 

Yuk kita bahas dari produk yang lagi hype banget digandrungi para pecinta skincare masa kini. Yap apa lagi kalau bukan serum! Serum memang jadi sorotan para beauty enthusiast karena memang memiliki segudang manfaat bagi kulit kita. 

Serum sekarang ini juga menjadi produk ideal untuk mengatasi masalah kulit tertentu seperti jerawat, kulit kering, wajah kusam, hingga penuaan dini. Ga sedikit dari masyarakat yang mulai mengerti manfaat besar serum. 

Tetapi tentunya kita wajib mengedukasi diri dan teliti dalam memilih serum yang baik untuk wajah, sebab tentunya tak hanya memberikan dampak mempercantik, tetapi juga harus yang menyehatkan dan tidak berbahaya bagi tubuh. Mari kita breakdown satu persatu ya guys. 

Rekomendasi Serum Pencerah Wajah Terbaik

dari pada ngawang langsung aja deh ya aku bakal mention serum yang aku yakin kualitas, manfaat dan efeknya ke kulit guys. Serum ini menjadi andalan ku banget karena sebagus dan selengkap itu loh kandungannya. Oke jadi ini dia Pond's Bright Beauty Triple Glow Serum😍

Kenapa sebagus itu menurutku ku adalah

Triple Glow Serum

Serum Formula baru dari Pond's Ini mengandung bahan yang bisa mencerahkan, melembutkan, dan melembapkan wajah, untuk hasil kulit glowing yang sulit kita dapatin kalo hanya dengan menggunakan krim. 

Triple Glow Serum ini diformulasikan khusus dengan konsentrat serum pencerah yang menggabungkan 3 kekuatan terbaik. Mampu bekerja 60X lebih efektif dari Vitamin C sehingga membuat wajah jadi lebih sehat, lembab, lembut dan cerah. Paket lengkap kan guys😍

Gimana udah ngerti kan kenapa Pond's serum pencerah ini mantul untuk pancarkan Triple Action Glow kita.. Dengan Mencerahkan, Melembutkan dan melembabkan kulit kita guys

🧫 Mencerahkan : Dengan Gluta-Boost-C : mengandung glutathione, antioksidan yang dikenal mampu mencerahkan kulit. Formula unik Gluta-Boost-C efektif menyamarkan flek hitam, untuk wajah tampak cerah dan warna kulit merata.

🧫 Melembutkan : Dengan Vitamin B3+  menyamarkan pori untuk wajah tampak mulus

🧫 Melembapkan : Dengan Hyaluronic Acid: menyerap mendalam ke setiap lapisan epidermis kulit untuk wajah tampak lembap berkilau.

Gimana udah semangat belum nih buat ngerawat wajah biar semulus dan se glowing artis Korea😍 Harus banget nyobain produk ini dan stock yang banyak ya biar cukup buat persediaan selama di rumah aja tanpa takut kehabisan stock. 

Yuk sekarang kita bahas cara pakainya yang super mudah banget nih..Kalian cukup ratakan 2-3 tetes POND'S Bright Beauty Triple Glow Serum di wajah, kemudian Tepuk perlahan untuk membantu menyerap ke kulit...Teksturnya ringan, agak kental dan gak lengket ya ini.. Jadi menyerap cepat banget loh😍 Cinta banget aku tuh sama hasilnya.. Dengan pemakaian rutih, kelihatan banget hasilnya yg mencerahkan😍

Oke sekarang lanjut ke serum selanjutnya nih, yaitu Bright Beauty Serum Mask yang juga yang aku rekomendasikan banget ke kalian. Cocok banget untuk wajah kusam dan yang butuh nutrisi tambahan. 

POND'S Bright Beauty Triple Glow Serum Mask baru ini favorit aku banget loh, dengan kandungan serum 100x lebih banyak dari sheet mask lainnya loh😍. Membantu mencerahkan, menghaluskan, dan melembapkan kulit dalam 1 kali pakai! 

Ini enak banget deh di wajah bikin adem dan rileks gituuu. Dengan formulasi Khusus, masker serum ini rahasia kulit glowing Wendy RED VELVET guys😁 dilengkapi dengan konsentrat brightening yang menggabungkan 3 kekuatan skincare terbaik juga untuk pancarkan triple action glow kamu.

🧫Mencerahkan dengan Gluta-Boost-C: mengandung glutathione, antioksidan yang dikenal mampu mencerahkan kulit. Formula unik Gluta-Boost-C efektif menyamarkan flek hitam dan mencerahkan wajah 60X lebih efektif dari Vit C^

🧫Melembutkan dengan Vitamin B3+: menyamarkan pori untuk wajah tampak mulus

🧫 Melembapkan dengan Hyaluronic Acid: menyerap mendalam ke setiap lapisan epidermis kulit untuk wajah tampak lembap berkilau

Cara pakainya juga so easy guys berikut bisa kalian simak dengan seksama ya:

1. Pertama Keluarkan dan buka lembaran masker.

2. Sesuaikan masker dengan bentuk wajah.

3. Biarkan masker menutrisi kulit selama 15-20 menit.

4. Lepaskan masker dan lanjutkan dengan memijat perlahan serum yang tersisa pada wajah dan leher.

5. Tak perlu dibilas ya, dan langsung rasakan kulitmu yang jauh lebih ternutrisi halus dan lembut. 

Kedua serum ini bikin aku kaget banget sama hasilnya. Cocok banget buat ngisi waktu senggang seperti me time untuk merawat diri dengan baik. Udah gitu bonus jadi makin cerah wajah kita meski  dirumah aja. 

Tentunya seperti yang sudah aku sebut di atas memang hal yang berkaitan dengan self care atau skincare harus dengan konsisten guys untuk dapat hasil optimal seperti yang kita inginkan. Buka sekedar sekali dua kali tidak konsisten. Minimal setiap pagi atau malam.

Oiya tenang aja Kedua serum ini diformulasikan untuk semua jenis kulit kok. Jadi Udah aman dan nyaman banget kan untuk kita semua. Untuk Produknya udah bisa kamu dapetin di Indomaret atau toko kosmetik terdekat. Dan untuk harganya,  tenang guys super affordable dan ga bikin kantong kering.

Untuk harga Bright Triple Glow Serum ini, dengan kemasan 7,5gr dijual dengan harga kisaran 18rb dan Triple Glow Mask dengan harga kisaran 19rb. Terjangkau kaan buat hasil yang memuaskan gini.. 😍. Dan pastinya kemasannya ekonomis, praktis bisa dibawa kemanapun

Oke guys segitu dulu review dari aku, bagi yang penasaran dengan produk di atas bisa cari info  selengkapnya dengan mengunjungi Instagram Pond's Indonesia pondsindonesia atau di websitenya Pond's

Dapetin kulit cerah seketika dengan langkah mudah dari ponds aja😉

Facebook 

Twitter

Instagram

#TripleGlowTripleWow

#serumpencerahwajahterbaik

Perjalanan suka duka menyusui anakku dari kering tak keluar setetespun hingga berada dititik ASI deras mengalir dan melimpah berkat mengonsumsi HerbaASIMOR

 Hi Mamsi kali ini aku mau cerita pengalaman pertamaku memberikan ASI. Sebagai pejuang kasih kita tahu betul betapa berartinya tiap tetes ASI yg kita berikan dan dibalik itu ada banyak suka duka perjuangan hingga bisa dititik bisa menyusui dengan kondisi ASI lancar. Pada kesempatan ini aku mau berbagi cerita bagaimana Asimor menjadi penyelamat bagi aku dan tentunya di kecil di hari-hari awal kehidupannya. Sedari masa kehamilan aku sudah bertekad untuk mau menyusui dengan minimal waktu 6 bulan  sesuai anjuran WHO, IDAI, ACOG, dan AAP.  Dan semoga diberi kelancaran hingga 2 tahun. Sebab ada banyak sekali manfaat bagi si kecil dari kandungan yang ada pada ASI seperti adanya gen bioaktif untuk saluran pencernaan, sistem kekebalan tubuh, dan perkembangan otak. ASI juga merupakan sumber nutrisi terbaik untuk bayi yg bisa mencegah kematian pada bayi hingga 20%, serta mencegah banyak penyakit kronis seperti asma, penumonia, kanker anak dll. Buat kita selaku mamsi pun banyak loh seperti mengurangi resiko kanker payudara, membantu menjaga kesehatan mental dan penataan emosi pasca bersalin dengan adanya hormon prolaktin, yang berperan dalam produksi ASI, dan manfaat lainnya.

Seperti ibu lainnya, aku ingin memberikan yang terbaik untuk anakku. Bahkan di saat ia belum bisa aku lihat dan belum bisa ku sentuh. Salah satu hal yg ku siapkan untuk anakku ketika ia terlahir adalah bisa memberikan ASI yg berkualitas untuknya dengan jumlah yg cukup. Kala itu di saat aku hamil yg aku tau hanyalah menstimulasi PD dengan metode² ringan yg bisa ku lakukan sendiri di rumah. Ku lakukan semua hal yg aku tahu saat itu, kupikir semua itu sudah cukup, aku pasrah di hari melahirkan kala itu. Setelah sekian jam berjuang dalam proses melahirkan, alhamdulillah anakku terlahir dengan sehat selamat tanpa kurang suatu apapun. Lalu tibalah saatnya.. momen yang dari lama sudah membuatku berdebar yaitu MENYUSUI! hhi rasanya antusias namun ada rasa khawatir takut dan tidak percaya diri apakah ASI ku akan lancar namun karena bayiku kala itu sudah menangis, team medis saat itu mendekatkan bayi ku untuk segera mendapatkan ASI. Ku raih bayiku dengan posisi masih tiduran di kasur sebab aku melalui proses melahirkan dengan cara operasi. Setelah berhasil melekat pada PD ku... lalu tak lama ia melepaskannya. Aku berpikir suatu hal. Namun ku coba acuhkan pikiran itu. Lalu ku coba raih PD ku dan mencoba melakukan metode marmet untuk mengeluarkan kolostrum yg merupakan cairan penting yang biasanya muncul diawal-awal menyusui. Betul saja... ASI ku belum keluar. Pikiranku seketika melayang kemana-mana, aku sedih, aku kecewa dengan tubuhku sendiri, aku takut anakku tidak bisa mendapatkan ASI. Sebagaimana wanita yg baru melahirkan hormon ku tentu saja sedang tidak stabil, hal ini menambah kekacauan pikiranku.

Melihat kondisi ku yang kacau akhirnya ibuku lantas bergegas memberi kabar keluarga dekat seperti kakakku dan iparku. Tak lama kemudian kakakku datang bersama istrinya yg bekerja sebagai dokter di RS tempat aku bersalin, yaitu RS PKU Muhammadiyah Temanggung. Tak lama kakak serta iparku muncul di kamar aku menginap, sembari memberikan selamat ia membawakan aku sebuah kantung plastik yg isi nya sebuah kotak putih dan sedikit corak pink dengan gambar seorang ibu menggendong bayi nya. Wah apa nih pikirku kala itu. Lalu iparku perlahan memberiku semangat terkai proses menyusui.. mungkin ia tidak mau menyakiti perasaanku ia berkata dgn samgat lembut dan pemilihan kata yg sangat halus, sudah jelas dia tau aku sedang frustasi karena ASI ku belum juga keluar. Bahkan saat ia dtg, aku masih sedang melakukan metode amrmet berharap ASI ku keluar tp tak juga membuahkan hasil sampai PD ku merah redam😭😭😭

Lalu setelah memberiku semangat ia membuka plastik tadi dan mendekatkannya pada ku. "Mbak dulu pake ini dek, alhamdulillah lancar asal ikhtiar dengan optimal. Gapapa gausah takut, wajar kok hari pertama belum keluar. Ini segera diminum yaaa" ujarnya dengan lembut. Rupanya iparku ini membawakan Asimor. Ya, dialah yg pertama mengenalkan ku pada produk ini. Pertolongan Tuhan memang datang melalui pelantara siapapun, yg terkadang tak bukan dan tak lain adalah keluarga sendiri. Singkat cerita aku sudah mengonsumsi Asimor sesuai anjuran penggunaan yaitu1 kaplet sebanyak 2 kali sehari. Dan benar saja sesuai clajm yg mereka janjikan! di hari kedua mengonsumsi Asimor, ASI ku mengalir dengan deras hingga aku terkadang harus mengeluarkan terlebih dahulu agar bayiku tidak tersedak. Senang nya hatikuuuu.. sebuah duka besar dan ketakutan yg menghantui ku selama semalam suntuk hingga membuatku tak bisa tidur akhirnya terpecahkan.. akhirnya aku menyusui! 🥺 dan ASI ku mengalir dengan cukup deras dan berwarna kental. Bukan main rasa senang yg aku rasa kala itu. Mamsi pasti tau banget ya gmn ras pertama kali bisa menyusui si kecil. Akhirnya ia tidka akan menangis lama krn kelaparan lagi, ia jg akan tidur dengan nyenyak karena perutnya yg kenyang🥺 ingin aku sujud syukur kala itu, namun karena bekas luka operasi blm sembuh jelas tidak bisa hhe. Tapi aku menentaskan air mata kebahagiaan tentunya mamsi🥺

Mamsi pasti jadi bertanya-tanyakan emang segitu hebatnya yah pelancar ASI dari iparnya itu? Kandungannya apa aja?

Nah setelah menyelematkanku dari masa kelam ku, dan berhasil membuatku jatuh cinta aku barulah menbaca lagi kardus kemasan Herba Asimor ini dengan detail. Ga heran banget bisa segitu ampuhnya... rupanya memang kandungan alaminya sangat banyak dan itu yg menurutku selama ini ramai dibicarakan sebagai pelancar ASI antara lain daun katuk, daun torbangun, dan ikan gabus. Kebayang ga sih ke tiganya itu ada dlm 1 kaplet.. semudah itu kita konsumsi tanpa ribet mamsi. Dan setelah aku lakukan pencarian singkat di dunia maya aku menemuman fakta bahwa terkandung Fraksi Bioaktif Striatin pada HerbaASIMOR, yg mana memiliki kandungan protein yang tinggi dan murni dan terbukti dapat mempercepat penyembuhan luka. Karena memang ibu yg baru melahirkan disarankan banyak mengkonsumsi asuopn yg kaya akan kandungan protein tinggi yg menjadi sumber nutrisi untuk mempercepat pemulihan paska melahirkan.

Lalu pentingkah asupan tambahan HerbaAsimor ini sbetulnya? Apa saja manfaatnya aku rangkum di sini ya mamsi dari sudut pandang dan pengalaman aku:

-Terbukti dapat meningkatan hormon oksitosin dan hormon prolaktin

-Peningkatan produksi ASI terbukti dirasakan sejak hari ke 2 setelah penggunaan HerbaASIMOR

-Volume ASI pada saat pumping meningkat dan waktu yang dibutuhkan untuk pumping lebih sedikit 

-Kualitas tidur bayi meningkat (lebih mudah tidur setelah pemberian ASI yang cukup)

-Dengan meningkatnya produksi ASI dan pemberiannya, maka akan membantu meningkatkan frekuensi bayi untuk BAK yg mana akan membantu mempercepat pengeluaran bilirubun hingga mencegah bayi mengalami kondisi kuning.

Nah tentunya selain mengonsumsi HerbaAsimor, ada banyak hal penting lain untuk membantu melancarkan ASI  antara lain:

- Memompa ASI minimal 8x dalam 24 jam atau setiap 2-3 jam.

- Istirahat atau tidur cukup.

- Jika ASI keluar, pompa hingga habis tak bersisa ASI yg keluar.

-Jaga kesehatan ibu baik fisik maupun mental. Dengan tidur cukup, asupan cukup dan hindari stress.

- Jika berada di kondisi bayi dirawat di RS, tetap lakukan kangoroe care/skin to skin sesering mungkin.

- Bila perlu menggunakan agen Galactogenic untuk meningkatkan produksi ASI.

Nah setelah aku cari tahu rupanya Galactogague yg merupakan zat yg punya banyak manfaat untuk busui karena membantu Menstimulasi, Mempertahankan, dan Meningkatkan produksi ASI. Nah zat itu rupanya terkandung pada daun katuk, dan daun torbangun. Ga heran dong Herba Asimor yg mengandung keduanya itu begitu ampuh melancarkan ASI mamsi. HerbaASIMOR adalah produk herbal untuk membantu melancarkan ASI, satu-satunya yang terbuat dari kombinasi 2 tanaman asli Indonesia, yaitu daun katuk dan daun torbangun + ikan gabus, dalam bentuk bioactive fraction, yang dapat membantu melancarkan produksi ASI. Aku pribadi juga sangat terbantu dengan kandungan fraksi ikan gabus karena aku melalui proses melahirkan dengan operasi.. butuh waktu lama untuk penyembuhannya, namun menjadi lekas membaik juga pasca mengkonsumsi Herba Asimor. Alhamdulillah juga kini aku sudah lulus menyusui 6 bulan, dan akan  tetap aku susui dengan bahagia dan lancar dengan HerbaASIMOR mamsi. 

Menurut riset yang telah dilakukan rupanya banyaknya kasus ibu yang berhenti menyusui disebabkan banyak faktor antara lain kurangnya asupan nutrisi yang baik dan cukup, serta kurang adanya kesejahteraan pada kondisi psikologi ibu yang baru melahirkan. Sayang sekali kan mamsi kalua sebetulnya factor pencetus kegagalan menyusui tersebut bis akita hindari maka akan semakin tinggi tingkat keberhasilan ASI eksklusif di Indonesia yang tentunya bedampak pada jangka Panjang nasib negara kita bila diukur dari kualitas individunya. Sebab pemberian ASI memang sangat berarti di seribu hari pertama kehidupannya, dimana semua organ sedang pesat berkembang terlebih otak pada anak. Untuk itu mamsi jangan sampai salah pilih produk yang mamsi percakayan untuk mendampingi perjalanan menyusui yang Panjang ini. Aku sangat bersyukur bisa mengenal HerbaASIMOR dari iparku. Tentunya aku sadar betul bahkan kedua factor pencetus kegagalan tersebut dapat ditangani oleh produk ini sebab selain memberikan nutrisi yang memenuhi kebutuhan mamsi, produk ini pun membantu memberikan bantuan kita untuk mampu sejatera dari sisi psikologis sebab selain bahagia karena ASI yang lancer, kitapun terbantu untuk bebas stress sebab HerbaASIMOR terbukti secara klinis mampu membantu meningkatkan produksi hormone oksitosin.

Semoga kisahku ini bermanfaat bagi mamsi para Pejuang Kasih yaaaa.. Karena memang perlu tekad yang kuat juga diiringi dengan usaha maksimal dari diri kita. Hingga kinipun aku tak pernah mau beralih ke produk lain dan tetap mengonsumsi HerbaASIMOR sesuai anjuran pakai. Semoga mamsi pun turut serta merasakan khasiat yang aku peroleh dari produk ini ya. Jangan lupa untuk memberikan kabar setelah mengonsumsi produknya ya mamsi.. Tentunya dengan cara meninggalkan komentar di kolom komentar. Aku akan turut Bahagia jika momsi semua lulus menyusui. Semangat momsiiii

#PEJUANGKASIH

#KAWALAWAL

#HAPPYMORKIT

Gigi susu bolong? Odol nonflouride vs flouride

 Kemarin sore teman sesama anggota group parenting ada yg bercerita anaknya yg berusia 13bulan, memiliki lubang hitam yg cukup besar di giginya. Duuuh ikut sedih rasanya ketika membaca pesan singkat curhatan ibunya. Kok bisa? Harus bagaimana kalau sudah begitu? Apakah lubang pada gigi tidak bisa dicegah?

Ada banyak faktor pastinya, tapi salah satu faktor yg biasa kerap terjadi adalah kurangnya edukasi orang tua terkait bagaimana merawat gigi susu pada anak. Hal ini juga diperparah dengan mitos yg marak beredar di kalangan masyarakat.

MITOS: gigi susu anak tdk perlu dibersihkan.

FAKTA: sbelum ada gigi saja mulut langit  gusi dan lidah harua dibersihkan, apa lg gigi. Wajib dibersihkan.

MITOS: ga perlu pakai odol kalo blm bisa kumur

FAKTA: sikat gigi tanpa odol itu, ibarat mandi tanpa sabun. Ga lengkap, ga bersih!

MITOS: nanti pilih odol yg ga ada flouride nya

FAKTA:penggunaan flouride dianjurkan daei gigi pertama tumbuh untuk mencegah kerusakan gigi. Dengan takaran yg tepat (sebesar biji beras) aman untuk bayi  meski dianjurkan jangan sampai tertelan, worst scenaryo pun aman jikat yg tertelan sesuai ambang batas keamanan sesuai anjuran tadi.

Yuk buibu jangan sampai menyesal yah, kasian karena gigi susu pun anggota tubuh yg kalau terjadi sesuatu pun anak kita akan merasakannya. Dan segamua berdampak apda gigi dewasanya nanti.. agar optimal, gigi susunya pun harus kita rawat dengan optimal agar calon tempat gigi yg permanennya berkondisi baik. Berikut saya sertakan komparasi komposisi beberapa merk pasta gigi untuk anak yg baru tumbuh gigi ya moms, semoga membantu.

Ciri-ciri Autis

Autisme adalah gangguan perkembangan yang timbul sebelum usia anak 3 tahun. Gangguan tersebut meliputi beberapa hal berikut:

Gangguan interaksi sosial 
Penyandang autisme sering tidak bisa melakukan kontak mata atau hanya bisa sekelebat, tidak bisa bersosialisasi dengan baik seakan tidak peduli dengan sekitarnya, dan tidak bisa ‘bermain pura-pura’ (contoh: bermain masak-masakan).

Gangguan komunikasi
- Tidak dapat berkomunikasi 2 arah
- Tidak ada komunikasi nonverbal (gerakan tubuh), seperti mengangguk untuk mengatakan ‘ya’
- Sebagian penyandang autisme tidak bisa berbicara. Kalau pun bisa, biasanya isi pembicaraannya tidak jelas, berulang-ulang, dan tidak memperhatikan lawan bicaranya.
- Sudah berusia 16 bulan tapi belum bisa mengucapkan 1 kata pun.
- Tidak bisa melihat benda yang ditunjuk dari jauh.
- Terjadi penurunan kemampuan perkembangan (dalam bidang apa pun), misalnya, tadinya anak sudah bisa berbicara tapi tiba-tiba terjadi regresi.

Minat khusus atau gerakan berulang
Penyandang autisme biasanya hanya menyukai satu benda dan akan fokus dengan benda itu terus, umumnya benda yang berputar, seperti roda mobil-mobilan. Mereka juga biasanya melakukan suatu gerakan tertentu secara terus menerus dan tanpa ada tujuan, atau disebut juga dengan gerakan stereotipik. Contoh gerakan lainnya yaitu mengepak-ngepakkan tangan atau melompat-lompat.


Sampai sekarang, belum bisa dipastikan apa penyebab autisme. Diduga penyebabnya mengacu pada faktor genetik, karena sebagian penyandang autisme rata-rata bersaudara atau ada link genetik pada keluarga besarnya. Misalnya, ada anggota keluarga yang menderita ADHD atau keterbelakangan mental.

Pemicu lainnya adalah janin terpapar penyakit dari ibu dan kekurangan oksigen di dalam kandungan, sehingga otak tidak berkembang. Proses kelahiran yang lama juga bisa membuat bayi kekurangan oksigen, sedangkan polusi bisa memperburuk kondisi.

Sebaiknya, terapi sudah diberikan sebelum anak berusia 3 tahun, agar hasil lebih optimal. Ragam terapi yang diberikan yaitu terapi wicara, sensori-integrasi, juga okupasi. 

“Bila perlu, obat akan diberikan untuk mengendalikan emosi dan perilaku anak, sehingga bisa menjalankan terapi dengan baik, bukan untuk menyembuhkan atau membuat anak tidur”, ujar dr. Ika Widyawati, SpKJ(K).

Dalam memilih tempat terapi, perhatikan kemampuan tenaga terapisnya. Sebaiknya yang memiliki kemampuan sesuai, juga yang menyediakan dokter atau psikiater. Mengenai terapi alternatif yang bisa menyembuhkan autisme, belum ada penelitian yang baku.

Autisme tidak terkait dengan imunisasi MMR. Anggapan tersebut muncul bermula dengan waktu pemberian imunisasi MMR (usia 15 bulan) yang bersamaan dengan waktu terjadinya regresi (penurunan kemampuan), yang biasanya muncul saat anak dibawah usia 2 tahun. Jika anak tidak diberi imunisasi, efeknya akan lebih berbahaya bahkan mematikan, karena penyakit tersebut bisa mengganggu kesehatan organ penting lainnya. 

Penyebab Sakit Kepala

Sakit kepala memang kerap menjadi masalah. Selain mengganggu produktivitas kerja, sakit kepala juga bisa mengganggu penampilan.

Banyak hal yang bisa menyebabkan sakit kepala datang. Tapi tahukah Anda bahwa benda-benda di sekitar kita yang sering kita gunakan juga berpotensi memicu sakit kepala? Berikut 6 benda yang berpotensi menyebabkan sakit kepala.

Layar Komputer

Duduk berjam-jam sambil memandang layar komputer dalam waktu lama dapat menyebabkan sakit kepala. Sakit kepala tersebut biasanya dipicu oleh mata lelah dan peredaran darah yang kurang lancar. Untuk mengatasinya, istirahatkan mata dengan cara memejamkan mata atau memandang objek yang jauh selama beberapa menit. Dengan cara tersebut otot mata akan kembali rileks dan Anda terbebas dari sakit kepala.

Ponsel

Menggunakan ponsel terlalu lama juga bisa memicu sakit kepala. Berdasarkan penelitian yang diterbitkan oleh The Journal of the American Medical Association, paparan sinyal ponsel yang terlalu lama pada otak bisa menyebabkan peningkatan metabolisme glukosa, gangguan tidur hingga sakit kepala.

Kursi

Sekilas memang tidak ada hubungan antara kursi dan sakit kepala. Namun jika kursi yang Anda gunakan saat bekerja tidak sesuai dengan standar kesehatan, maka sangat mungkin kursi tersebut bisa menyebabkan sakit kepala.

Kursi yang tidak memiliki sandaran yang baik akan memaksa tulang leher untuk bekerja lebih berat yang dapat memicu sakit kepala.

Selain itu kursi yang kurang tepat juga bisa memicu gejala lain seperti sakit punggung, sakit leher, hingga kesemutan. Jadi, pilihlah kursi yang baik dan nyaman serta mempunyai kemampuan untuk menopang tubuh Anda secara maksimal.

Headset

Mendengarkan musik dengan headset, earphone atau alat sejenisnya memang mengasikkan. Bisa sambil santai, membaca atau mengerjakan pekerjaan lainnya. Tetapi tanpa disadari ada efek negatif yang ditimbulkan dari aktivitas tersebut.

Apalagi jika Anda memainkannya dengan frekuensi suara yang tinggi, yang bisa menimbulkan trauma suara berlanjut. Selain menyebabkan sakit kepala, frekuensi suara yang terlalu tinggi juga bisa merusak sel-sel syaraf pendengaran.

Tas

Bahu merupakan bagian tubuh yang bekerja ekstra saat Anda membawa tas. Jika tas Anda terlalu berat maka beban bahu juga semakin berat. Hal ini dapat memicu nyeri bahu, leher hingga sakit kepala. Sebaiknya jangan membebani bahu dengan tas yang terlalu berat. apalagi jika Anda menggunakan satu bahu saja untuk menggantung tas. Kebiasaan tersebut dapat memperburuk postur tubuh Anda.

Topi

Alih-alih untuk menghindari sinar matahari atau sekedar mengikuti fashion, mengenakan topi juga bisa memicu sakit kepala. Sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan oleh British Osteopathic Association (BOA) mengungkapkan bahwa memakai topi yang terlalu ketat dapat mengganggu aliran darah menuju kepala, sehingga dapat memicu sakit kepala

5 Langkah Mudah untuk Tidur Lebih Nyenyak

Jangan sepelekan masalah kualitas tidur. Kurang tidur dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan seperti darah tinggi, stroke, dan diabetes. Selain itu, buruknya kualitas tidur juga bisa menimbulkan kerusakan kulit karena meningkatnya hormon kortisol yang memecah kolagen, meningkatkan risiko depresi serta dapat memicu obesitas.

Batasi Makanan

Hindari merokok atau minuman yang mengandung kafein dan alkohol pada malam hari. Efek 'terjaga' yang dihasilkan kafein bisa berlangsung setidaknya maksimal sampai 12 jam. Makan besar pada malam hari selain menambah timbunan lemak di perut juga seringkali membuat sulit tidur karena tubuh masih aktif memproses makanan. Menjelang tidur, kurang asupan minum untuk menghindari terbangun karena buang air kecil. Maksimalkan minum air putih pada pagi hingga sore hari. Menjelang malam batasi konsumsi air agar tidak menganggu tidur di tengah malam.

Bersantai

Buatlah kebiasaan kecil yang membuat tubuh mengenali sudah saatnya tidur. Dua jam sebelum tidur, usahakan sedikit bersantai dan tidak terlalu sibuk. Tinggalkan pekerjaan, televisi, dan pekerjaan rumah tangga jika memungkinkan. Biarkan tubuh bersantai dan mulai mempersiapkan diri untuk beristirahat. Mandi air hangat, membaca buku, atau mengobrol santai dengan pasangan bisa dijadikan pilihan untuk menenangkan tubuh.

Batasi Teknologi

Ponsel, laptop, atau gadget lainnya sebaiknya disimpan menjelang tidur. Biarkan tubuh bersantai dan jauh dari pengaruh sinyal serta elektronik. Setelah seharian berkutat dengan gadget andalan, tak ada salahnya berpisah sementara menjelang tidur. Selain itu, memeriksa email pekerjaan menjelang tidur bisa membuat akan terpikir akan pekerjaan di esok hari. Terlalu banyak pikiran menjelang tidur bisa membuat Anda sulit untuk terlelap.

Survei terbaru yang diadakan oleh National Sleep Foundation, Amerika menyatakan banyak orang dewasa yang kini kurang tidur karena gadget. Tubuh yang terpapar sinar dari gadget bisa menekan produksi melatonin yang dibutuhkan tubuh. Hormon melatonin sangat penting untuk membuat tidur lebih nyenyak, meningkatkan mood, dan membuat tubuh lebih rileks.

Matikan Lampu

Kualitas tidur akan lebih baik dalam suasana ruangan yang gelap. Sebaiknya hindari jam dengan lampu yang terang atau benda yang memancarkan cahaya terang lainnya di kamar tidur. Tubuh terbiasa mengenali cahaya pada saat seseorang dalam keadaan aktif. Hadirnya cahaya di kamar bisa membuat tubuh tetap aktif sehingga tidur tidak terlalu nyenyak.

Suasana yang Nyaman

Tidur adalah kegiatan penting dalam aktivitas manusia sehari-hari. Tidur membantu menjaga kesehatan tubuh serta pikiran. Karena itu tak ada salahnya sedikit berinvestasi untuk hal ini. Pilih bantal, kasur, dan peralatan tidur yang nyaman untuk Anda. Korden yang bisa mengurangi sengatan cahaya matahari juga bagus untuk dipasang di kamar tidur. Kenyamanan lingkungan tidur seseorang tentu berbeda satu sama lainnya. Demi pikiran yang segar dan tubuh yang sehat, usahakan untuk menciptakan suasana nyaman demi meningkatkan kualitas tidur.